wieviel basilikum am tag essen
Schade ist jedoch, dass der Basilikum im Topf selten lange überlebt. Meist befällt ihn ein Pilz, die Blattspitzen werden trocken oder die ganze Pflanze vertrocknet innerhalb der ersten zwei Wochen. Wer dieses Trauerspiel nicht mitansehen kann, erntet überfrüht alle Blätter und trocknet sie für die spätere Verwendung. Sprich: Wenn du 80 Kilo wiegst, sind am Tag zwischen 2,4 und 3,2 Liter ideal. Wie Sie die richtige Menge finden, zeigen wir Ihnen hier. Stellen Sie sich vor, Sie sitzen am Mittelmeer in einer Taverne, die Füße im Sand, nippen an einem Wein und genießen, je nachdem, wo Sie gerade sitzen, exotische Tabbouleh, köstliche Lasagne oder griechischen Joghurt mit Honig und ... Im Salat, als Pesto oder sogar im Erdbeereis – Basilikum verleiht jedem Gericht einen erfrischenden Geschmack. 3 g Fett. Gut zu wissen: Neben genannten gesundheitlichen Vorteilen soll Basilikum auch in Form von Öl (auf die Haut auftragen) bei Mückenstichen und Gelenkbeschwerden helfen. Besonders Kinder vergessen aber gerne, genug zu trinken. Die Gattung Basilikum ist mit mehr als 60 Arten recht artenreich. Arnold Wiegand beschreibt in einer verständlichen Weise einen praktikablen Weg sich Grundlagen für eine gesunde vegane Ernährung anzueignen und intensiven Ausdauersport zu betreiben. Die Menge von 100 Gramm Basilikum ist viel und muss nicht in einer Mahlzeit oder am selben Tag verzehrt werden. Melde dich an und speichere Rezepte im Kochbuch. Ja, denn der Körper verliert (beziehungsweise verbraucht) auch durchgehend Wasser – bis zu 3 Liter täglich – und das ganz ohne … Es kommt dabei auf die jeweilige Belastung mit Pflanzenschutzmitteln und Nitrat sowie auf das Verhältnis dieser Menge zum eigenen Körpergewicht an. an, dann hast du und die Wellis mehr von. Setzen Sie das Basilikum in einen etwas größeren Topf. Einen ersten Überblick über vorhandene Nährstoffe erhalten Sie in nachfolgender Tabelle: Lesen Sie auch: Warenkunde über Basilikum mit Infografik. Forschungsgegenstand hierbei waren Ratten. Wer es besonders eilig mit dem Abnehmen hat, kann eine Mahlzeit durch unseren Basilikum-Schlank-Smoothie ersetzen. Es geht nicht nur darum wieviel wir am Tag essen, sondern auch was wir Essen. So stecken in der weiß-grünen Knolle Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium, Magnesium und Eisen. Das ist eigentlich ja auch gar nicht erwünscht, man soll ja recht bald neue Pflanzen kaufen. Basilikum hat eine Vielzahl von essenziellen Inhaltsstoffen. Lagern Sie getrocknetes Basilikum, welches Sie vielseitig über verschiedene Speisen, im Laufe der Woche streuen können. Um wie viel Prozent sich die einzelnen Parameter verbesserten und ob Knoblauch tatsächlich in der Lage ist, die Mortalität zu verringern, müssen prospektive Studien zeigen, urteilen die Autorinnen. Eine frische und schmackhafte Bruschetta oder Crostini gehört zu meinen Lieblingsspeisen an wärmeren Tagen. Hat die Pflanze zu wenig Beinfreiheit, bekommt. Diabetes . Probieren Sie sich durch die Gemüse- und Obstsaison im November und genießen Sie die Vielfalt in vollen Zügen. Das Minimun an Vitalstoffen für alle. eine Provision, z.B. Eine Umfrage zum Verbrauch von Tomatensaft und Gemüsesaft in Deutschland ergab rund 7,33 Millionen Personen, die zum Zeitpunkt der Befragung innerhalb der letzten 14 Tage Tomaten- oder Gemüsesaft gekauft oder konsumiert hatten. Nachteile von Basilikum für den Hund Wenn dein Hund nicht allergisch auf Basilikum reagiert und er ihm auch schmeckt, dann hat dieses Kraut keinerlei Nachteile für deinen vierbeinigen Begleiter. 0 g. stecken in 100 g Basilikum. Wissenschaftler bestätigen die antioxidative Wirkung von bestimmten Extrakten in den Blättern der Pflanze. Es lohnt sich also, das aromatische Gewürz in die tägliche Ernährung zu integrieren. Oft übersteigt der tägliche Salzkonsum den Mindestbedarf. Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Basilikum enthalten ist. Auch für die Lebensmittel- und Pharmaindustrie können diese Substanzen durchaus nützlich sein. Tipp: Die Erde in den Gefäßen, in denen man Basilikum kauft, ist meist von minderer Qualität. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Vorher haben sie die Hälfte davon verdrückt. Die gute Nachricht: Wir können, in weitaus größerem Maße als bisher gedacht, beeinflussen, ob wir alt sind oder nur älter werden. Sven Voelpel zeigt, wie. Also Ich esse es sehr gerne als Frisches Kuchen-Kräuter also das Basilikum. Die besten Gründe, ab sofort jeden Tag Basilikum-Samen zu essen. In den gelieferten Töpfen überleben sie nicht lange. Bist du ein Morgenmuffel? Nach dem Entfernen der Plastikhülle klappen die schwachen Pflänzchen gern zum Rand um. Grundsätzlich sollten pro Tag nicht weniger als 1000 kcal verzehrt werden. In punkto GieÃen ist der Basilikum sehr empfindlich, Wann Weihnachtsbaum aufstellen - das ist die perfekte Zeit, Kakibaum pflanzen und pflegen: Tipps für den Anbau der Götterfrucht, Katzensicheres Igelhaus bauen: Einfache DIY-Anleitung, BuÃgeld bei Feuer im Garten: Was erlaubt ist und was nicht, Hecke entfernen: Wann eine Strafe drohen kann, Igel vertreiben oder nicht? Basilikum-Samen Genoveser * Basilikum ist eine einjährige Pflanze, die ca. Wie viel Wasser sollte ich am Tag trinken? Neben genannten gesundheitlichen Vorteilen gilt Basilikum auch als präventiv für die Entstehung von verschiedenen Krebserkrankungen. Es kommt immer darauf an, wie Ihre sonstige Ernährung zusammengestellt ist. Wenn sie wissen, dass sie jederzeit an ihr Futter … Dr. Mathias Heikenwälder hat Molekularbiologie und Genetik in Wien studiert und leitet die Forschungsabteilung Entzündung und Krebs am Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg. Dabei soll nach jeweils 20 Tagen Kefir-Aufnahme eine Pause von 10 Tagen sein. Das ist gar nicht mal so viel: mit drei Äpfel kommt man nämlich schon auf ca. Basilikum oder andere Kräuter werden dem Hund getrocknet oder frisch gereicht. Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so lecker kann smarte Ernährung sein. Die Blätter sollten Sie möglichst nicht gießen. Juli 2021 um 9:00 Uhr. Grundsätzlich sagt man, dass ein gesunder Körper zwischen 25-80 Gramm Fruktose täglich verstoffwechseln kann. 27 Gramm Fructose. Essen & Trinken. Oft sind die Kräutertöpfe auch viel zu eng bepflanzt, sodass sich die Pflanzen auf Dauer gegenseitig die Nährstoffe wegnehmen. Die wichtigsten sind jedoch: Cineol, Methylcinnamat, Linalool, Citral, Eugenol und Estragol. Tipp: Kaufen Sie sich einen frischen Rosmarinstrauch und essen Sie täglich 10 Rosmarinblätter. Juni 2017. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Um Pilzwachstum von Anfang an zu unterbinden, solltet du die am Boden liegenden, abgefallenen kleinen Blätter, eventuell vorhandene dunkle Blätter und abgeknickte Triebe sofort entfernen. Ein Ausdünnen ist deshalb r… Im Rahmen einer Studie wurde beispielsweise untersucht, inwieweit diese Öle mit der Entstehung der bekannten Kolibakterien korrelieren. Auch für den Verzehr von Kräutern gibt es einen Gesundheitstipp. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel. 1. Bei Patienten mit diesen Beschwerden konnte demnach ein vermehrter Stuhlgang beobachtet werden. Mir persönlich hilft es auch echt viel für meine Gesundheit. 180 kalorien am tag. Lange Zeit galt dieser Umstand als botanisches Mysterium und bereitete Basilikum-Liebhabern großes Kopfzerbrechen. Bienen sind hervorragende Sammler und Bestäuber. Wissenschaftlich geprüft von unseren EAT SMARTER Experten. Sie sind das i-Tüpfelchen bei jedem Gericht, verzaubern mit einem leichten Aroma oder geben dem Ganzen erst den richtigen Kick. Im Rahmen von Tierversuchen fanden Wissenschaftler heraus, dass Estragol unter anderem krebserregend wirken kann. Anbraten kann ich mir jetzt nicht vorstellen. Hallo, ich ahbe gesehen das die Nins Basilikum essen dürfen. Ist in Europa vom "Basilikum" die Rede, handelt es sich in der Regel um die besonders sortenreiche Art Ocimum basilicum, die im Mittelmeerraum schon seit rund 3.500 Jahren kultiviert wird. Aber auch ein Tee aufgebrüht mit frischem Basilikum schafft Abhilfe. Essen Sie säuernde Getreideprodukte wie Brot oder Nudeln nicht in großen Mengen und nicht dreimal am Tag. Als Faustregel gilt: Kleinere Mengen an Rucola sind unbedenklich für die Gesundheit. Sie sind durch das Wasser ansonsten sehr anfällig für Krankheiten. Im Buch gefunden«Einen schönen Tag noch», sagt Nonno zum Jungen, und zu mir: «Ein guter Junge. ... Die Händler füllen Papiertüten auf Waagschalen, runden die Preise und legen nach dem Wägen ein Birnchen mehr dazu oder stecken einen Zweig Basilikum zu ... Dabei konnte Erstaunliches festgestellt werden: Ein regelmäßiger Verzehr von Basilikum wirkt dem Wachstum aller Stämme dieser Bakterien entgegen. Alles Weitere rund um Kalorien und Nährstoffe und was genau Basilikum gesund macht, erfahren Sie hier. Um die Nährwertangaben pro Portion auf Verpackungen besser verstehen und die richtige Menge an Lebensmitteln pro Person abschätzen zu können, gibt Koch-Mit einen Überblick über typische Topfpflanzen können Sie am besten von unten bewässern. Grundlage für ein gesundes Immunsystem. Das ist ganz wichtig, damit eine Katze jederzeit essen kann wieviel sie braucht und mag. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. Dies ist ein Grund, warum Basilikum gesund ist (2). Bei Magengeschwür und Darmkrampf wird sofort nach dem Schlaf 1 Glas Wasser vermischt mit ½ EL Honig, vor dem Essen jeweils 125 ml frischer Weißkohlsaft und nach dem Essen 125 ml Kefir empfohlen. Erfahren Sie hier alles über die Kooperation. Foto: gettyimages. An detaill… Morgens sollte man sich übrigens zwar satt essen, aber in keinem Fall zu viel zu sich nehmen. So entsteht innerhalb kürzester Zeit ein Grundstock an Lieblingsgerichten. Das Meal Prep 1x1 Sie haben noch gar keine Idee, wie Sie mit Meal Prep anfangen können? Dann hilft der Starterguide von Meal-Prep-Profi Lena Merz. MSG/Martin Staffler. Aktualisiert am 04.08.2020, 15:55 Uhr. Wie viel Basilikum darf ein Kaninchen essen? Wie viel Rucola darf man essen? 1 g Fett. In der warmen Jahreszeit gibt es Weidegang (der Freilauf 2*1 m wird täglich verstellt, weil die Fläche abends … Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lesen Sie auch: Diese Smoothies bekämpfen Freie Radikale. befolgen möchten. Rund 700 Neologismen werden in diesem ersten größeren Neologismenwörterbuch für das Deutsche dargestellt. Was Sie tun sollten, wenn Sie einen Igel im Garten haben, Orchidee verliert Blüten - daran kann's liegen, Dipladenia pflegen: Das müssen Sie beachten, Schleim im Hundekot: Was das über die Gesundheit Ihres Hundes aussagt, Mit Kaffeesatz düngen - darauf sollten Sie achten, Nackt im privaten Garten - das sollten Sie wissen, Spinnen in Deutschland: Diese Arten gibt es bei uns, Nachbarn ärgern: 7 Streiche, die Nachbarn in den Wahnsinn treiben. Außerdem konnte mittlerweile nachgewiesen werden, dass Schäden, die durch Freie Radikale entstehen, die Entstehung von chronischen Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Entzündungen fördern (1). Die ätherischen Öle mildern den Stich und sind zugleich antibakteriell. Gießen Sie also möglichst bodennah. Die Erde sollte also gleichmäßig feucht gehalten werden, jedoch auf keinen Fall nass sein. Wollen Sie Basilikum während der Schwangerschaft konsumieren, müssen Sie ein paar Dinge beachten. Als Faustregel gilt: Pro Kilogramm Körpergewicht sollten täglich rund 30 bis 40 ml Wasser aufgenommen werden. Basilikum für gesundes Herz. Hallo, es gibt ja diese heiße tasse suppen die je ca. Topfpflanzen können Sie am besten von unten bewässern. Es lohnt sich also, das aromatische Kraut (zum Beispiel auch im Winter tiefgefroren) in die tägliche Ernährung zu integrieren und erklärt, warum Basilikum gesund ist. Nehmen nur Erwachsene teil, kann man als Grundmenge pro Person 650 g rechnen. Daher wird es auch oftmals als natürliches Mittel für Krankheiten eingesetzt. Bekannt sind Basilikum unter anderem auch als: Basil seeds, sabja, subja, takmaria, ... indem du sie anderem Essen untermischst. Wenn es bei Dir nicht so hinhaut, dann muss ich leider sagen: eigentlich sollen es MINDESTENS fünf Portionen sein. Meerschweinchen dürfen frisches Basilikum essen, und das ist die beste und einzige Möglichkeit, Basilikum in ihre Ernährung aufzunehmen. Mit Basilikum-Umschlägen können Sie zudem Ekzemen oder Entzündungen auf der Haut entgegenwirken. Essen Sie säuernde Getreideprodukte wie Brot oder Nudeln nicht in großen Mengen und nicht dreimal am Tag. Sie haben nicht jeden Tag genug Zeit, frisch zu kochen? Im Supermarkt lockt Basilikum im Topf mit knackig-frischen Blättern und aromatischem Duft. Du solltest pro Tag nicht mehr als 300 Gramm Obst essen. In einer weiteren Studie konnte zudem festgestellt werden, dass bestimmte enthaltene Öle im Basilikum auch gegen die Entstehung von Dickdarmkrebs sowie gegen Lebensmittelbakterien wirken. Es lohnt sich, die grüne Pflanze regelmäßig zu verzehren. Zu Ihrer Frage können wir Ihnen leider keine pauschale Antwort geben. Da Basilikum-Samen aufquellen und jede Menge Proteine enthalten, füllen sie den Magen schnell und machen damit rascher und länger satt. ca. Traditionell wurde die Petersilie in der Türkei bei Diabetes gegessen. Thilo Bode, Gründer von foodwatch, hat mit "Abgespeist" schon harte Fakten vorgelegt. Leider gibt es Grund, genauso hart nachzulegen. Die Verbrauchertäuschung durch die Lebensmittelindustrie hat nicht nachgelassen. Wie viel Honig darf man am Tag oder in der Woche essen? 100 g Pasta-Saucen Basilico mit frischem Basilikum von Bernbacher enthalten ungefähr 66 kcal. Im Buch gefundenKein schlechtes Gewissen beim Essen zu haben, ist für viele Menschen kaum vorstellbar. ... Andere Ideen wie Wasser trinken oder ein Basilikumblatt oder andere Samen zu kauen sind nicht nur gegen das Essen ohne Hunger hilfreich, ... essen&trinken Für jeden Tag Einfache Hauptgerichte Leckere Beilagen Kindergerichte Thermomix® Rezepte Fingerfood für Thermomix® ... »essen & trinken« Shop: tolle Prämien & Angebote 21.09.2020. Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden. Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen sechs gesunde Eiweißquellen aus dem Wasser vor, verraten auf welche Siegel Sie beim Einkauf achten sollten und geben genussvolle Anregungen zur Zubereitung. Rosmarin passt hervorragend zu Gemüse, Salat und Fleischgerichten. ich habe folgende Frage: wieviel Futter pro Tag und pro Tier? Ebenso weist Basilikum Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium, Eisen und Kalium auf. Die natürlichen Inhaltsstoffe des Basilikums machen das Gewürz zum Heilkraut. Daher wird es auch oftmals als natürliches Mittel für Krankheiten eingesetzt. Da Basilikum verdauungsanregend ist, beugt es Magenverstimmungen nach dem Essen vor. Meine beiden fahren zur Zeit ( was sie vorher nie getan haben ) voll auf Basilikum ab. Mir ist ziemlich massiv vorgeworfen worden vorgeworfen worden, meine Schweine zu Tode zu füttern und verdursten lassen. Wie viel Salz braucht der Körper? Wieviel ist ein Bund Kräuter: Basilikum, Petersilie & Co? Hej Silver85, da sag ich mal ganz einfach: mach "nur" drei Salate in geübter 6-Personen-Menge - das kommt hin und wenn du etwas übrig behältst, feust du dich am nähsten Tag :-) Ach so, einen Vorschlag für einen anderen Salat hab ich auch: Bei uns geht der Hirse-, Cousous- oder Bulgursalat nach Art eines Tabouleh immer weg wie warme Semmeln. 100 ml Tomato al Gusto Basilikum von Knorr enthalten ungefähr 35 kcal. pro tasse 50-60 Kalorien haben. Ein gesunder Mix ist hier sinnvoll, man sollte also nicht ausschließlich Bananen essen. Ich gebe meinem Golliwoog immer 2 Stunden... Biete ihnen lieber immer etwas Blätter in der Wanne, etc. So können Sie jeden Tag … Eine Portion von 100 Gramm getrocknetem Basilikum enthält 15% der empfohlenen täglichen Verzehrmenge an Vitamin A. Ein regelmäßiger Verzehr von Basilikum kann somit als einfache Methode zur Prävention von Krebs eingesetzt werden (8). Im Buch gefunden – Seite 891Var . von AaTh 879 : → Basilikummädchen erscheint die L.in als Ratgeberin ' ?. Vereinzelt sind L. auch im ... Fritzchen : Ja , woher weiß denn der Maulwurf jeden Tag , wieviel er immer wiegt ? “ - 20 Dem stehen unter Umständen ... Für Basilikum als Schmerzmittel können Sie frische Blätter mit heißem Wasser aufgießen und trinken oder. Das Erfolgskonzept, die Zuckersucht zu besiegen In den Käfig stellen kannst du es sicherlich, da es nicht lange überleben wird. Neben Obst, Gemüse, Samen, Nüssen, Beeren und Kräutern fressen einige Papageienarten auch Insekten und Insektenlarven.. Rund 15% aller Papageienarten (55 von insgesamt 350 Arten) fressen damit gelegentlich tierische Produkte. Daher ist es wichtig der Katze niemals einfach nur einmal eine Schale mit Futter zu geben, sondern auch einen Spender mit Trockenfutter . Sonst kommt es zu Staunässe. Warum trinken wichtig ist … Unsere wollen derzeit ständig Futter. von Michelle Hartmann 22. Dank ihres hohen Proteingehalts dürfen Fische, Krustentiere und Co. aber auch gerne öfter auf unserem Teller landen. Dafür essen Katzen - anders als Hinde- mehrfach am Tag und in der Nacht. Wunderwaffe gegen Pfunde: Der Basilikum-Schlank-Smoothie. Sie helfen beim Abnehmen. Gießen Sie also möglichst bodennah. Papageien sind wahre Feinschmecker. Es ist nachgewiesen, dass eine ballaststoffreiche Ernährung unsere Gesundheit positiv beeinflussen kann, auch in Bezug auf die Verdauung (3). für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Natürlich kommt es auch auf das Ziel an, was wir befolgen bzw. In 12 Wochen schaffst du es, abzunehmen und deine Ernährung langfristig umzustellen. Wer etwa zum Frühstück in seinen Obstsalat einen Apfel, eine Birne, eine Kiwi und eine Handvoll Trauben schnippelt, … Das reduziert die Hitze im Körper. Basilikumblätter lindern leichtes Fieber, das typischerweise bei Erkältungen auftritt. Basilikum ist nicht nur für unsere Ernährung geeignet, sondern wird auch als Wirkstoff in der chinesischen Medizin verwendet. Tschüss, dickflüssige Eiweiß-Shakes, fade Kohlsuppe und ätzende Diät-Pillen! Basilikum enthält Stoffe, die durchaus positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben, weshalb das Kraut auch in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt wird. Basilikum kann demzufolge als Schutz vor mykotischen Krankheiten, also solche, die durch Pilze hervorgerufen werden, eingesetzt werden (5). Es kommt daruf an, wie viel du denn ganzen Tag über gegessen hast und wie viel du dich bewegst. Freitag ist Fischtag – das kennen viele. In Vietnam gilt Pho übrigens als Heilsuppe. 200-300 g gemischtes Gemüse am Tag. [...] Die aktualisierten Aufnahmeschätzungen zeigen, dass insbesondere für einzelne Bevölkerungsgruppen und Vielverzehrer die toxikologischen Referenzwerte für die täglichen Aufnahmemengen bei bestimmten Umweltkontaminanten erreicht ... Obwohl die wissenschaftliche Datenlage hierfür noch nicht ausreichend ist, können Sie jedoch nichts falsch machen, wenn Sie Basilikum regelmäßig in Ihren Speiseplan integrieren. Zudem werden Basilikumblätter gerne auch auf Insektenstiche gelegt. Katzen überfressen sich nicht. Sie wollen insgesamt eine gesunde Verdauung ermöglichen? Zudem wirkt es blutverdünnend, was dazu führen, dass du im Falle einer Verletzung mehr blutest. Vor allem der Geschmack von Gemüsesuppen und Salaten wird durch die Zugabe von frischem Basilikum verfeinert, und es wird zur Herstellung vieler Kräuteröle und Essigsorten genutzt. Falls Sie jedoch ein erhöhtes Risiko für eine Fehlgeburt haben oder sich bereits am Ende der Schwangerschaft befinden und vorzeitige Wehen haben, sollten Sie dennoch lieber auf Pesto mit Basilikum verzichten. Hallo Liebe Leute, Heute habe ich ganze 2000 kcal zuviel gegessen! Doch selten wird Basilikum als Kaninchenfutter verwendet. Das Vitamin K im Basilikum ist essentiell für die Blutgerinnung und … Welche Keimsprossen gibt es? Das Bundesinstitut für Risikobewertung gab daher die Warnung heraus, dass dieser Stoff insbesondere in Teemischungen für Säuglinge und Kleinkinder nicht mehr enthalten sein darf. Das GieÃen von Basilikum erfordert ein wenig Fingerspitzengefühl. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel. Können Sie zudem den Duft von Zitrone wahrnehmen, deutet das auf Citral hin. Bildbeschreibung einblenden. Hier geht's zum Blog der Techniker Krankenkasse. Je nachdem, wie das Frischfutter gegessen wird, muss hinsichtlich der Menge variiert werden. In Deutschland Frauen nehmen 8,4 Gramm Salz pro Tag zu sich, Männer im Schnitt 10 Gramm. Wer schon früher mit der Aussaat loslegen möchte, kann Basilikum wunderbar vorziehen. Nicht unbedingt! In Ihrem neuen Buch zeigen die beiden Neurochirurginnen Dr. Iris Zachenhofer und Dr. Marion Reddy die spannende Interaktion zwischen Nahrungsmitteln und Gehirn.
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